一
记得，之前在网络上看到一句相当励志的名言佳句，它是这麽说得：「人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。 」
成果无法一蹴可几，必须要日积月累！
【个人成长】干货！不要在意别人的眼光，这个观念或许能帮到你扭
二、打造成长型心态的五个步骤
1.动机、决心：
首先，最一开始，你必须要清楚自己为什么要打造成长型心态？
可能是想要重新改造自己的思维？
可能是想要让自己的人生变得与众不同？
可能是想要结交更多杰出、优秀的朋友？
可能是想要改善自己目前在事业、家庭或人际关系的问题？
不论那是什么，不论你的动机有几个，你都得明白自己的为什么，并加强自己的为什么！
毕竟，动机是一切行动的根源，有了强烈的动机，不只能促使你之后的改变，也能让你不会因为碰到一些阻碍就试图放弃。
当你想好动机以后，接着，你必须下定决心，承诺自己一定会好好的实践，为自己的人生负责，不会让自己受到其它因素的影响，进而动摇自己的决心。
2.察觉、接受：
接着，要学会自我察觉，这是什么意思？
也就是说，你得先清楚「固定型心态」和「成长型心态」的差异，能随时快速分辨自己目前的想法是属于哪一种心态，以便做到自我察觉。
再来，若你发现自己当前的心态倾向于「固定型心态」，也请你试着接受此时此刻的自己，不要给自己过多的责怪或批评，去练习跟自己好好相处。
3.转念：
上一步做完后，此时，我们已经自我察觉出正在「固定型心态」的自己。
下一步，我们要学着转念，具体来说可以怎么做呢（文末附参考链接）？
当你想着「我就是做不到」，请你转变成→「我现在还没做到而已。 」
当你想着犯错好可怕，请你转变成→错误是我人生中宝贵的经验，让我从中学习跟成长。 」
当你想着「我不敢接受挑战」，请你转变成→「每次的挑战都是在帮助我成为一个更好的人。 」
当你想着「我不接受任何的批评指教」，请你转变成→「珍惜每一次的批评指教，这有机会让我越来越进步。 」
这步骤刚开始可能会不习惯，但当你通过一次又一次的刻意练习，相信会越来越熟能生巧的！
4.焦点转移：
转念过后，我们还是要针对碰到的困难或问题，找到解决之道！
将焦点聚焦在「我可以怎么解决」或「我要怎麽做才能办到」。
当你一次又一次的解决自身的问题，相信你对自己会更有信心，也能提升自己解决事情的能力。
5.记录、反省：
你可以借由电脑或笔记本，不用花太多时间，每天简单记录自己的进步与成长（文末附参考链接），像是：你今天转换念头的次数、你今天解决了什么事情等。
并且，进行反省，询问自己今天是否还有可以再进步的地方？
然后，隔天加以改进，日复一日，不断循环。
三、练习改变
本次的练习改变，请你一步一步按照上述的步骤去执行。
也请记得不要抱持着「三天打鱼，两天晒网」的心态，既然，你都下定决心要做，就让自己每天拨出一点时间持续行动。
当你未来回过头来看的时候，你会感谢此刻做出决定与每天持之以恒努力的自己！
四、总结
打造成长型心态的五个步骤
✍动机、决心：明白并加强自己的为什么，让自己下定决心，承诺会好好实践，为自己的人生负责。
✍察觉、接受：能快速分辨自己目前的想法是属于哪一种心态，再来，若你发现自己当前的心态倾向于「固定型心态」，也请你试着接受此时此刻的自己，不要给自己过多的责怪或批评，去练习跟自己好好相处。
✍转念：将所有「固定型心态」转换成「成长型心态」，刚开始可能会不习惯，但当你透过一次又一次的刻意练习，相信会越来越熟悉。
✍焦点转移：针对碰到的困难或问题，找到解决之道，将焦点聚焦在「我可以怎么解决」或「我要怎么做才能办到」。
✍记录、反省：每天简单记录自己的进步与成长，并且，进行反省，询问自己今天是否还有可以再进步的地方？ 然后，隔天加以改进，日复一日，不断循环。
在这系列文的尾声，送给你一句我很喜欢的话：
「跟昨天的自己比，而不是跟今天的别人比。 」
