终身成长 成长笔记 【人生的目标】只有目标还不够

【人生的目标】只有目标还不够

常常看别人做了什么,想要跟着照做,

却发现总是做不久,或是效果没有预期的好,

觉得为什么自己就是没办法做到。

比如看到别人早起,也试着想要早起,

刚开始一个礼拜都还可以准时起来,

但是过没多久就发现起床时间渐渐越来越晚,

看到别人每个礼拜都会运动,也跟着开始做运动,

结果还是过没多久就放弃了,

最后你还是想不明白,怎么这些人就能坚持下来。

会造成这样的结果不是因为他们特别能坚持,

比如村上春树每天要写4000字,巴菲特每天阅读500页,

理查・布兰森固定5~6点起床等等,

你有没有注意到,让他们能坚持的是甚么?

其实是方法,而不是做什么事,

说出来好像很简单,但是不说出来你可能永远想不透。

以前我也决定要早起,

然后想说,7点以前起床就可以,

一开始大约6点或6点半就会起来,

但是过了一阵子之后醒来就会看闹钟,

还没7点就继续躺下去睡,

心里一直守着7点的底线,

最后当然还是没能完成早起的习惯。

但是看了很多人的方法之后,

我自己挑了一个觉得还不错的方法改良,

早起就变成很简单的一件事了,大脑似乎天生就具有这种功能,

只要有明确的目标,人就很容易对焦,

但如果没有任何目标,通常一件事都没办法维持很久,

比如决定要跑步,

如果没有决定好要跑多久,跑多远,通常跑不到10分钟就会放弃了,

但是有一个明确的目标之后,就会有一个动力去完成。

所以有时候没办法坚持下去,

不是因为你做不到,而是你的方法有问题,

仅仅有目标还不够,这个目标必须准确定义才能够有效执行,

要早起,就固定一个时间起床,

想看书,就固定几点看、看多久,

用对方法,连坚持都不需要,因为时间到了身体就会提醒你要做什么。

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作者: 浪人

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