终身成长 读书笔记 读书笔记《丢吧!成为更好的自己》解读

读书笔记《丢吧!成为更好的自己》解读

你有想过你和周围的东西建立的是什么样的关系吗?耳熟能详的「断舍离」三个字,你明白是什么意思吗?

作者山下英子在学生时代接触了瑜伽,创造出「断舍离」一词,开发出「断舍离整理术」。这套整理术并不是光整理好自己的家和身边的物品,如果能澈底施行这一套整理术的人,能够从心出发,改变看事情的观点和作法,为生活带来美好的改变。

「整理物品,思考与心情也会跟着豁然开朗。整理空间,工作与生活也会随之渐入佳境。接下来,人生也会一帆风顺。」听起来很吊诡的话,你相信吗?

什么是断舍离?

书中的断舍离其实是从瑜伽的行法哲学「断行」、「舍行」、「离行」当中得到的启发。是透过整理东西和空间,对人生进行心灵调整的一种过程。

「断」指的是东西的入口。东西源源不断的进来,自己就必须进行把关的工作,不适合现在的自己的东西,必须要断绝,选择必要的东西。

「舍」指的是东西的出口。已经拥有的东西,也要用心想想其必要性,不必要的东西必须丢弃,只留下必要的东西。

「离」指的是不断重复「断」和「舍」的过程,让自己挑选过的东西从入口顺利流向出口,让这些挑选出来的东西都发挥出最适当的功能。

所以断舍离其实是一段动态的连续过程,书中也提到:「整理」一词,蕴含的意义是「确认关系」,换句话说,也就是「让物品处于最适当的状态」。

整理东西,其实也是一种整理关系,了解自己与物品最适合的关系,且抱着这一段思索,不断地断舍、接着达到离的境界。

现在、过去、未来

很多关于整理收纳的书籍其实都会提到这点,包括「怦然心动的人生整理魔法」也曾经提过这个。我们很常执着于过去,所以不愿意舍弃东西;接着我们又焦虑于未来,所以我们囤积东西。渐渐趋缓的疫情也反映了这个事实,囤积其实意味着焦虑,而这两件事也就反映了我们无法好好的断与舍,所以我们无法厘清自己与物品的关系,进而也无法好好面对当下的自己。过去,是由现在的我们来定义的;未来,也是由现在的自己来开创的,所以真正重要的,只有当下。

这是一个很重要的人生观念,绝对不仅止于整理东西,有时候我们被一段感情绊住了、我们遇到了挫折,容易纠结于已经过去了的事,并害怕即将到来自己不愿意发生的结果,却不好好站起来,用现在的自己出发。所以如果真切领悟断舍离,也是重新面对当下自己的觉悟!

一段选择的过程

人生其实本来就会遇到很多选择,我们把选择缩小,就能浓缩到生活每一样东西的选择。作者要我们用「要、适、快」三个原则来做选择:这个东西必要吗?这个东西适合自己吗?这个东西能令自己快乐吗?而三个步骤要依序检核。而在思考这个问题的同时,也是一种省思内心的过程,自己究竟有没有好好面对自己的每一样东西?自己和他们的关系是什么?

再把这样一到历程,放大的人生中,其实每一样你的选择,就是你人生历程的脉络!你如何选择一样东西,也会反映出自己的心态。所以运用断舍离这个概念生活,甚至也能一并整理好自己与人的关系,生活也能慢慢经由自己有原则的选择,好好上轨道。所以作者不断说施行断舍离,绝对能好好改变自己的人生,也是有道理在的。尤其在我们这个物欲繁重的社会,每天要做的事情有多少、有多精细,就会多消耗我们的心神。若能减少生活中的不必要,自己的生活中并没有太多的东西或事情消耗你的心神力,生活渐渐也会运转得顺畅起来。

一直以来我也一直以为收纳就等于整理,但其实买了再多的收纳盒、置物架,只要东西越来越多,就不可能让家变得整齐。家里如果乱糟糟的,自己也会不太想待在这样的空间里面。但每次只要一烦躁的时候,我就会想要开始整理家里,也想透过整理好家里的东西,让自己的生活获得一些掌控力,但光是整理还是不够的,必须要真正的断舍、不买不必要的东西、勇敢舍弃已经买过的东西,才能确切整理好自己的生活和人生!

—END—

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作者: 浪人

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